桑叶茶叶的用量没有具体要求，但对于成年人而言，桑叶茶一天喝10~20g为佳，其次桑叶茶是采用鲜嫩桑叶为原料，经过干燥加工制成，同时桑叶茶含有黄酮、脂类、生物碱、多糖类，适宜日常冲泡饮用，但注意桑叶茶不宜过度饮用，且现泡现饮为佳。
玫瑰三花茶指的是玫瑰花、茉莉花、金银花三种花，玫瑰三花茶是采用牡丹、月季、玫瑰三种花的花蕾，经过特定的筛拣、干燥工艺制成，其茶香气清幽，且含有多种芳香物质，清爽可口，适合日常冲泡饮用。
桂花茶可以天天喝，桂花茶是采用新鲜桂花为原料，经过筛选、干燥等工艺制成，桂花茶富含维生素a、维生素c、维生素e、胡萝卜素、钙、磷、钾、亮氨酸等物质，可以天天饮茶，泡饮时，取3~5g的桂花茶，然后放入玻璃杯中，冲入开水，之后等待3~5分钟即可饮用。
喝金银花茶的好处有补充身体水分，舒爽身心，增益身体抵抗能力，其次也能很好地促进身体新陈低谢，在炎热的夏季或干燥之季饮用，还具有消暑散热，解口渴，缓解干燥的作用，但金花性偏寒，不宜过度饮用，对于体质虚寒者也禁忌饮用。
无花果茶有润泽皮肤，健胃消食，增加食欲的功效，其次可促进皮肤细胞新陈代谢，提高皮肤的抗氧化能力，有通便利尿，消除积食的作用，同时对于嗓子干哑和不舒服有一定改善效果，日常饮用还具有润喉利咽，解燥，生津解渴的作用。
胎菊泡水喝禁忌隔夜、大量饮用，晚上以及空腹状态禁忌饮用，其次对于阳虚体质、脾胃虚弱、儿童人群禁忌饮用，另外过敏人群、身体待恢复人群亦禁忌饮用，再者胎菊茶宜适量饮用，禁忌过度饮用浓茶、凉茶、隔夜胎菊茶。
全株苦荞茶功效为抗氧化，健胃消食，疏通肠道，缓解疲劳，其次能够提升身体的免疫能力，可加快身体新陈代谢速度，有利尿生津，解口渴的效果，同时对于肠胃具有一定调理作用，日常泡水饮用还具有改善微循环，生津消暑的功效。
菊花泡久了发绿属于正常现象，主要是因为菊花茶中的黄酮类物质，正常情况下黄酮物质呈现黄色，但黄酮类物质比较活泼，且并不稳定，冲泡后的菊花茶长时间放置，则容易被空气中的氧气所氧化，氧化后即出现发绿的正常现象，并没有特别严重的危害。
九品甘菊茶功效为缓解疲劳，散热解暑，明目护眼，生津解渴，其次具有促进新陈代谢，提高身体免疫和抵抗能力的作用，对于精神疲惫，困乏有一定的改善作用，日常泡水饮用也具有抗氧化，滋润嗓子，清醒大脑的功效。
以300ml容量的玻璃杯为例，一次泡5~8根金银花为佳，金银花属于忍冬科植物，味甘性寒，因此不宜多喝，正常情况下，一次取5根左右的量，放入玻璃杯中，冲入煮沸的开水，浸泡之后等待5分钟左右，待温度适口即可饮用。
金银花和蒲公英可以一起泡水喝，金银花味甘、苦寒、性凉，蒲公英性凉、味甘、苦，两者属性相同，搭配并无冲突，其次金银花蒲公英搭配饮用不仅生津解渴，还能起到疏散风热，缓解疲劳，解暑利尿的效果，但其茶寒性较大，不宜过度饮用。
黄草石斛的功效为消除疲劳，增强体质，益胃生津，散热解暑，能镇定情绪，改善咳嗽，其次对于口干舌燥、视觉疲劳具有一定缓解作用，而铁皮石斛主要作用于抵抗氧化，促进消化，其次也具有生津护胃，润肺生津，增强免疫的作用。
护肝可以喝胎菊，胎菊是在杭白菊花朵未完全张开的时候摘收下来的，经干燥加工制成，胎菊性微寒、味辛、甘苦，具有疏散风热，护肝明目，散热生津的效果，而金丝皇菊富含黄酮素、氨基酸、维生素等成分，主要作用为缓解视觉疲劳，抗氧化。
猴头菇佛手丁香沙棘茶的功效为健脾暖胃，增强体质，改善咳嗽，促进消化，其次也能提高脾胃的功能，增强身体的抵抗能力，有清新口气，改善腹胀，益生津的效果，适度饮用还具有抗氧化，增强体质，疏通肠道的功效。
黑糖姜茶是属温热，不适宜阴虚内热、消化不良人群，其次敏感人群、虚弱者、血糖人群也不适合喝黑糖姜茶，另外黑糖姜茶宜温热饮用，禁忌冷饮，其次睡觉前、空腹状态不宜饮用。
枸杞红枣茶可以天天喝，枸杞红枣茶富含胡萝卜素、不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素、葡萄糖、有机酸等，日常饮用可补充身体能量以及微量元素，同时也能促进食欲，益气润肺，促进微循环，但不过过度用量，其次体质湿热人群禁忌多饮。
干菊花放了10年不能喝，菊花茶是采用鲜嫩菊花朵为原料，经特定工艺制成，干菊花干燥程度较高，香气清雅，一般可以存放12~18个月，而菊花不具备长期存放的价值，因此存放10年的菊花，滋味、香气物质相继流失，其次也极其容易氧化变质，因此不能喝。
茶花的气味是一种淡淡的清香，大部分品种需要靠近品闻，才方可闻到若有似无的清香雅韵，花香纯正，令人愉悦，茶花有一个叫做“烈香”的品种，是香气较为浓郁的茶花，香味明显，闻之沁人心脾。
白梅花玫瑰花茶的功效为改善食欲，健脾开胃，舒缓郁闷，调理情绪，其次也能补充身体所需水分，调理皮肤气色，有抗氧化，理气的效果，同时对于咳嗽、便秘有一定辅助作用，适度饮用还具有促进消化，调理脾胃，抗氧化的功效。
荞麦茶适合消化不好、困乏无力的人群饮用，一方面可以促进消化，另一方面也能消除困乏，振奋情绪，对于精神不在状态，缺少水分，心烦人群亦适合饮用，可以起到愉悦身心的效果，其次上班族、油腻人群也适合饮用荞麦茶。