女人天天喝铁观音对于身体代谢、补充能量都具有辅助作用，其次乌龙茶属于传统茶饮，茶內物质丰富，营养充足，女人天天饮用亦能补充身体所需，不仅能解口渴，利尿促排，也能改善气色，缓解油腻，其次对于肥胖的女性还具有增进脂肪代谢的作用。
铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化；嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。
其次肥胖症是一种伴随人们生活水平不断提高而出现的营养失调性病症，它是由于营养摄取过多或是体内贮存的能量利用不够而引起的。
而铁观音中含有大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。
再者铁观音茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。
铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。饮用铁观音也能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。
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女人可以饮用铁观音，铁观音属于半发酵型乌龙茶，茶性平和，其茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚，女人饮用可提神醒脑，增进思维，消除疲劳，补充身体水分的功效，但不宜大量饮用浓茶，正常情况下铁观音茶宜趁热泡饮，禁忌饮用隔夜茶。
女生喝铁观音的好处有缓解油腻，调理肠胃，促进消化，增强免疫，其次铁观音茶也能改善困乏无力，精神不不振的状态，起到消除疲劳，促进排泄，清热解暑的效果，长期饮用还具有缓解视觉疲劳，清新口气的好处，但空腹禁忌饮茶，其次神经衰弱者禁忌饮用，以免影响睡眠。
女人喝铁观音茶的好处：铁观音内含茶多酚及咖啡碱，饮用后醒脑提神、解困去疲；铁观音有丰富的芳香族化合物，有促进身体新陈代谢，缓解油腻，促进消化的功效；茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
女人能喝铁观音茶，铁观音茶属于半发酵茶，茶性平和，茶內饱含咖啡碱、维生素、氨基酸、蛋白质、茶多酚等成分，女人饮用能调节身体的内分泌，同时加快脂肪的代谢，具有清除油腻，调节内循环的作用，其次日常饮用，也能起到补水，利尿，滋润皮肤的好处。
铁观音属于乌龙茶，且茶內多含咖啡碱、氨基酸、蛋白质、芳香物质等成分，长期饮用有解口渴，消除困乏的好处，其次也能促进身体代谢，补充所需能量与水分，另外泡水饮用也可以缓解口臭，有清新口气的效果，同时有抗氧化，提神益思的好处。
铁观音属于青茶，茶性平和，铁观音茶含有大量的咖啡碱、茶多酚物质，女生喝铁观音有提神醒脑，缓解干燥，促进新陈代谢的功效，其次饮用铁观音有促进消化，补充水分，提神醒脑的功效，饮用铁观音，其茶中的儿茶素有抗氧化，生津解渴的功效。
铁观音茶可以经常喝，经常喝铁观音茶具有清热解暑，抗疲劳，抗氧化的好处，铁观音属于乌龙茶，茶內富含氨基酸、茶多酚、咖啡碱等物质，日常饮用能促进身体新陈代谢，可以起到生津止渴，清热解暑的作用，长期饮用还具有促进食欲，增进消化的好处。
女生喝铁观音能分解脂肪，改善肥胖，铁观音属于乌龙茶，发酵适中，茶性平和，茶內富含咖啡碱、茶多酚、氨基酸、维生素等物质，日常饮用可缓解身体的油腻，加快脂肪代谢速度，其次也能起到减轻体重，维持身体平衡的好处，因此适宜女性长期饮用。
发酵程度较高、炭焙充足的铁观音适合老年人喝，铁观音是乌龙茶，又名青茶，六大茶类之一，半发酵，属性平和，主产于福建省泉州市安溪县，其茶属性平和，不寒不凉，尽显中庸之道，适宜老年人群饮用，但也需要注意，适量饮用，清淡为佳，不宜饮用浓茶。
喝铁观音的禁忌：铁观音茶中含有大量咖啡碱、茶多酚等物质，肠胃虚弱及吸收能力差的人群禁忌饮用，以免影响消化功能，减弱营养的补充；另外身体有恙、失眠者禁忌长期喝铁观音，隔夜茶及凉的茶汤易滋生细菌禁忌饮用，日常用茶尽量以清淡为主，切勿长期饮用浓茶。